ACTION ONE 

Começa a agir 

Um curso que te vai ajudar a passar à ÀÇÃO

O curso ACTION ONE é uma compilação de princípios, ferramentas e estratégias que te vão ajudar a começar a agir. De certeza que em alguns momentos da tua vida já sentiste vontade de mudar. Provavelmente até pensaste nisso e até falaste sobre isso. Mas não agiste, ou então agiste durante pouco tempo. Resultados só surgem com ações. Não ações dispersas, mas ações intencionais, motivadas pelos motivos certos e sustentadas com estratégias que te ajudem a manter o ritmo o tempo suficiente para alcançares resultados. 

O curso contém 15 horas de trabalho, online, síncrono, assíncrono e autónomo, ao longo de 2 meses e meio. É um ótimo primeiro passo para começares a mudar a tua forma de abordar os teus desafios, objetivos e obstáculos. 

Este curso tem como oferta a Planilha de Objetivos, que será uma ferramenta essencial para ir acompanhando o teu progresso ao longo destes 2 meses e meio. 

Início 3 de Junho

3 de Junho

Introdução - 2 horas (Síncrono) 

Assícrono - 1h cada aula 

10 de Junho - Motivação 

17 de Junho - Planeamento 

1 Julho - Ação, Disciplina e Consistência 

8 Julho

Reavaliação - 2 horas (Síncrono) 

Assícrono - 1h cada aula 

22 de Julho - Imprevistos  

29 de Julho - Rede de Apoio 

12 de Agosto - Longo Prazo 

19 de Agosto 

Encerramento 2 horas (Síncrono)

NÁDIA TAVARES 

Nádia Tavares é Psicóloga, Coach, Consultora, Ex-Atleta e Empresária. 

Foi atleta de basquetebol durante 13 anos, atingiu o nível profissional em Portugal e Espanha, e soma 100 internacionalizações pela Seleção Nacional Portuguesa. Realizou 10 campeonatos europeus e, em 4 deles, foi capitã de equipa. 

Formou-se em Psicologia, e realizou 5 Pós-Graduações nas áreas em que atualmente trabalha: Psicologia do Desporto, Coaching Psicológico, Psicoterapia Cognitivo-Comportamental, Psicologia das Organizações e Gestão de Recursos Humanos. 

Também realizou Certificações Internacionais em Coaching, PNL e Coaching Desportivo. Acrescentou também uma Certificação no Modelo DISC. 

Já escreveu 2 livros - Mind7 de Atleta e Mind7 das Lesões - e construiu a Planilha de Objetivos. 

Criou o Podcast Mind7 onde semanalmente partilha conteúdo a solo e com convidados das áreas onde trabalha. 

Começou o seu percurso, como psicóloga do desporto e performance, na Federação Portuguesa de Basquetebol (Seleções e Centros Nacionais de Treino), e passou pelo Sport Lisboa e Benfica (Basquetebol Senior), pelo Sporting Clube de Portugal (Academia de Futebol), pelo Casa Pia Atlético Clube (Futebol Profissional), e atualmente dirige o Departamento de Psicologia do Vitória Sport Clube, onde também acompanha a Equipa Principal de Futebol como psicóloga. 

É a fundadora e CEO da DreamAchieve, empresa de prestação de serviços de Psicologia e Coaching, no Desporto e Empresas. Realiza através da mesma, formações, cursos, palestras e iniciativas de partilha de conhecimento. Também faz acompanhamento a atletas, treinadores e empresários a título individual, e acompanha atletas de Premier League, Seleção Nacional e Olímpicos. 

“A minha missão é ser cada vez melhor, para ajudar outros a serem cada vez melhores. Gosto de partilhar, de ajudar, de encontrar soluções, de aperfeiçoar talentos. Dá-me muito prazer acompanhar processos de mudança. Todos podemos ser melhores do que somos, e é uma condição básica do ser humano querer sempre melhorar, seja a nível quantitativo ou qualitativo. Passo a passo, 1% a 1%, com uma boa estratégias e motivos bem alinhados, podes chegar a sítios que de início nem te vias capaz.”